茯砖茶减肥方案,请查收!

作者:暴敌普洱茶批发市   来源:安徽暴敌普洱茶批发市场   时间:2020-08-20 09:48:28
  前言  在多种茶类中,茯砖茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。除此以外,它还能平衡体内酸碱度,有不错的美容功效呢。  茯砖茶适合小腹赘肉较多的一杯茯砖茶只含有约4卡路里的热量,降脂功效主要来自三个方面的因素  一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用,协助脂肪的分解和消化。  二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用(菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪)。  三是茯砖茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力。  除了能减肥,喝茯砖茶还有其他不少好处呢  1、茯砖茶茶性柔和,是养胃、补气的良药。  2、茯砖茶是有科学根据的天然保健饮料。热饮肠胃舒适,对便秘、尿频的疗效最佳。  3、对于女人来说茯砖茶除了保持苗条身材,还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用。  4.茯砖茶相比其他黑茶例如普洱茶,保水性好,喝了皮肤不紧绷,而且光滑鲜嫩  5.茯砖茶茶性柔和内敛不张扬,不刺激,饮后不仅不失眠,而且由于其茶性柔和还能够安神促进睡眠  茯砖茶减肥方案  用茯砖茶减肥,每日饮用茯砖茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下茯砖茶减肥方法试一个月  早餐  1、起床后,用约6克的茯砖茶,以100cc沸水浸泡半分钟饮用。  2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。  3、口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。  午餐  1、大约6g的茯砖茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。  2、午饭正常食量。  3、饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟饮用。  4、口渴或肚子饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5至10分钟。  晚餐  1、与平时饭量一致。  2、饭后半小时,用6g茯砖茶以50cc沸水浸泡半分钟饮用。  3、晚间可以300cc沸水冲泡。  注意事项:  1、一日三餐要定量、准时,禁用宵夜。  2、喝茯砖茶后会较快感到饥饿,切勿因此增加食量,饥饿时可喝茯砖茶。  3、茯砖茶中可加蜂蜜、玫瑰花、菊花、桂花等,调剂口味,美容养颜,还可加哈蜜瓜等水果,饮来别有风味。  4、坚持适量运动,有益身心健康。


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